Покупка массажного мячика по доступной цене
Стоит начать с того, что массажные мячи или мячи для самомассажа массажного мячика смогли получить признание и востребованность для многих профессиональных спортсменов, массажистов и просто тех, кому отлично знакома йога, фитнес и те, кто хотят следить за своим здоровьем и обладать хорошей физической формой тела.
Они могут иметь различные размеры, формы, материалы и их применяют на разные участки тела для выполнения собственных специфических задач. Такие тренировки отлично помогают расслабить и привести в готовность мышцы, усилить кровоток.
Для каких целей можно использовать массажный мячик?
Такие приспособления используют для того чтобы массажировать мастерами или самостоятельно мышцы и связки, разогревать их и расслаблять. Массажный мячик предназначается для того, чтобы проводить точечный массаж и прорабатывать триггерные точки боли. Речь идет о зажимах, спазмах в связках и различных группах мышц. В таком случае, действия обычного массажного роллера или йога-валика будет недостаточно.
Использование массажного мячика до тренировки для разогрева мышц и улучшения в них кровотока, а также после нее для расслабления мышц и связок, позволит получить более эластичные ткани. Также это способствует уменьшению болевых ощущений после того, как была интенсивная физическая нагрузка.
Для того, чтобы эффективно прорабатывать триггерные точки и мышечный релиз, рекомендуется применять вес собственного тела на полу или с опорой на стену, так как он будет воздействовать зоны вокруг болевых точек.
Распределения по размерам и зоны применения
Мячи для самомассажа могут быть разные: начиная от трех, заканчивая 12 сантиметрами. Для правильного подбора размера и покупки мяч для массажа, нужно изначально определиться с зоной, на которую необходимо дополнительное воздействие.
Чем меньше будет мячик, тем сильнее и болезненнее будет оказываться влияние. Кроме того, последует проработка мелких мышц. Это удивительное изобретение, которое дает много преимуществ при использовании.
Таким образом, мячики, которые имеют диаметр три-пять сантиметров предназначены для использования массажа стоп и кистей рук, а также предплечий.
Спина, грудь и поясница предназначена для мячиков от десяти сантиметров в диаметре.
Чаще всего покупают размером шесть-восемь сантиметров, так как они универсальные и подойдут для того, чтобы разогреть ноги, плечи, ягодицы, поясницу, живот и шею.
Если вы планируете подобрать мячи для того, чтобы проработать все мышцы тела, то целесообразнее будет остановится на нескольких массажных вариантах для достижения наилучшего эффекта. В дополнение к мячу отличной покупкой станет виброплатформа.
Массажные мячи очень полезны для здоровья. Приобрести такой мяч не составит труда. Достаточно зайти в интернет-магазин и заказать доставку.